赌场游戏的设计，是为了让运营商长期获利。每种游戏都带有庄家优势：在大量对局中，玩家整体上会输掉所投注金额的一部分。赢钱是有的，但它们是随机的，长期而言无法抵消这一优势。本指南提供具体的要点，让博彩始终是一种由您自己定规则的消遣。
博彩是一项开支，不是收入
对待博彩最健康的方式，是把它看作一次外出或一项订阅：一笔您愿意花在娱乐上的钱，不指望收回。如果您赢了，那只是运气带来的有利结果，而不是某种方法有效的证明。
由此得出几条原则：
- 只用输掉后不会影响日常开支的钱来游戏；
- 绝不要借钱来游戏，也不要拿用于房租、账单或储蓄的钱去玩；
- 不要指望靠博彩解决经济困难；
- 避免为了排解某种情绪而游戏：压力、无聊、愤怒或悲伤。
游戏前设定限额
头脑清醒时提前设定的限额，比游戏中途作出的决定更容易遵守。
存款限额
大多数赌场允许在会员空间中设定每日、每周或每月的存款上限。降低限额通常立即生效，而提高限额往往要过一段时间才生效。请选择与您的娱乐预算相符的金额。
时间限额
面对屏幕，时间过得很快。开始之前先决定单次游戏的时长，使用赌场提供的游戏时间提醒或一个简单的闹钟，并定期休息。
亏损限额
亏损限额规定了您停止的金额，无论游戏过程如何。有些赌场提供这一工具；如果没有，请记下您的限额并坚持遵守。
千万不要想着翻本
输钱之后，想再玩一次把输掉的钱赢回来，是很常见的。这是博彩中代价最高的机制之一：为了“翻本”而加大赌注或延长游戏时间，会让更多的钱面对同样的庄家优势，而概率并不会因此改变。
输掉的钱是已经花出去的开支。此刻唯一有用的决定，就是停下来，直到下一次计划好的游戏。
警示信号
某些行为表明博彩占据了有问题的位置。如果您在其中多项上看到了自己，请认真对待：
- 您反复地游戏时间更长或投入金额超出原先的计划；
- 您为了获得同样的刺激而加大赌注；
- 您设法挽回亏损；
- 您向亲友隐瞒花在博彩上的时间或金钱；
- 您为了游戏而借钱、变卖财物或拖延付款；
- 游戏之外，博彩也占据着您的心思；
- 当您试图减少时，会感到烦躁或焦虑；
- 博彩影响了您的工作、学习、睡眠或人际关系。
这些信号不是诊断，而是一个邀请：请独自或在专业人士的帮助下好好审视一下。
保护工具
暂停与自我排除
赌场一般提供几小时到几周的临时暂停，以及时间更长的自我排除。在所选期间内，账户会被关闭，赌场不得再向您发送优惠。在某家赌场的自我排除，原则上只适用于该赌场；如果您使用多家，请向每一家分别提出。
在一些国家，有覆盖所有获许可运营商的全国性自我排除登记册。请了解您居住地有哪些。这些登记册不适用于在您所在国家未获许可的赌场，例如本站所展示的赌场：对这些赌场，只有屏蔽软件能增加一道实际的障碍。
屏蔽软件
BetBlocker 或 Gamban 之类的软件会屏蔽您设备上对博彩网站的访问。它们通过增加一道实际的障碍来巩固您停止的决定，尤其是在受到诱惑的时刻。请在您所有的设备上安装，包括手机。
银行工具
有些银行允许您在其应用中屏蔽向博彩网站的付款。请向您的银行了解。
寻求帮助
谈论自己的博彩行为，并不是承认失败。许多国家都有免费且保密的倾听和支持服务。我们的负责任博彩页面汇集了按国家划分的求助资源。您也可以和您的主治医生谈谈。
如果有亲友过度博彩，这些服务同样可以就如何与对方沟通以及如何保护自己给您建议。
未成年人不得参与博彩
博彩游戏禁止未成年人参与。如果有儿童或青少年能使用您的设备，请用密码保护您的账户，不要把密码保存在浏览器中，并启用家长控制。
关于奖金、提款或安全的其他指南汇集在指南专区。它们的目的绝不是怂恿您游戏，而是让您在充分了解情况的前提下作出决定。
